생로병사의 비밀 영양제 잘 드시고 계십니까?

우리는 살면서 영양제를 많이 먹는데요 .

거기에 대해서 생로병사의 비밀에서

영양제에 관한 진실을 알려줘서 많은분들과

공유하려고 합니다.

 

 

 

확실히 이 의사분말씀이 맞습니다. 병원에서 처방하는약은 부작용이 많을거 같다는 생각과

건강보조식품은 부작용은 없다라고 생각하는것. 결국 이차이는 전문의약품과 일반의약품 차이가 아닐까 합니다.

전문의약품으로 분류되면 의사처방없이는 구매를 할 수 없기때문에 좀더 독하고 위험한 것이 아닐까 하고 결국 독하고 위험하면

부작용도 자연스레 늘어난다는 느낌때문에 더 그렇게 생각하게 되는 것 같습니다.

 

 

 

 

 

보통 영양제는 먹으면 건강할거 같아서 먹는데 별효과가 없는것도 있다니 자기 자신에 맞는 그런 영양제로 골라서 먹어야할 것 같습니다. 그래도 수용성 비타민은 많이 먹어도 소변으로 배출된다던데 괜찮으려나 모르겠네요.

 

 

 

 

 

 

 

조금 충격적이긴 하네요 가르시니아 캄보지아는 보통 체지방을 태우는 보충제로 알고있는데

부작용이 없다는 이야기만 들었지 딱히 위험사례는 말을 안해서 몰랐는데

의외의 부작용도 존재하네요...

뭐든 전문가와 상의해서 먹던가 해야겠어요.. 약국가도 대충설명해주고 먹어라던데

의사한테 가야되나봐요.. ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

영양제 분명히 필요하면 먹어야하지만 무턱대고 먹는것은 정말 안좋은거 같아요 부족한 영양소를 찾아서

먹으면서 왠만하면 음식으로 섭취하는것이 제일 좋은거 같아요.

특히 비타민D는 매일 30분씩 썬크림없이 해를 보고 산책해도 결핍이 없을정도라는데

약으로 먹는것보다 훨씬 좋으니 산책도 하면서 건강 챙기셨으면 좋겠습니다.